Eetverstoord gedrag
Soms is er meer aan de hand
Denk je dat je een eetverstoord gedrag hebt?
Soms is er meer aan de hand … en neemt het eten of niet eten een dominante plaats in jouw leven en vraagt het continue aandacht van jou.
Een eetverstoord gedrag kan zich op zovele verschillende manieren uiten en is vaak niet meetbaar via gewicht.
En daardoor kan een eetverstoord gedrag onzichtbaar zijn voor de buitenwereld.
Dus ja, je kan een eetverstoord gedrag hebben:
-
- als je ‘over’gewicht hebt
- als je een ‘normaal’ gewicht hebt
- als de buitenwereld je ziet als een ‘gezond’ persoon met een ‘slank, sportief’ lichaam
- als je het ‘ideale figuur’ hebt volgens anderen
- als je ‘straalt’ volgens anderen
- als je alles ‘op orde’ lijkt te hebben
- op welke leeftijd ook
De onzichtbaarheid van een eetverstoord gedrag
De onzichtbaarheid van een eetverstoord gedrag maakt het extra moeilijk om
- te herkennen en te erkennen dat er een probleem is
- die ‘houvast’ los te laten
- aan te geven dat je hulp nodig hebt
- het te delen met anderen
Vaak is het een groot geheim, een schaamte of taboe waarmee je leeft. Achter de schermen een continu bezig zijn met eten of bewegen, het vooruit denken en plannen en/of het achteraf oordeel voelen. En dat in alle stilte, zonder dat de buitenwereld het écht ziet of begrijpt.
Ook ik heb ervaren hoe moeilijk die onzichtbaarheid van een eetstoornis kan zijn en van daaruit, voel ik jou. En wil ik jou hierin zien en horen én begeleiden naar een vrijer leven.
Herkenbaar?
Herken je één of meer van deze situaties?
- Je staat veel op de weegschaal
- Jouw gewicht bepaalt hoe je je voelt
- Eten geeft jou een enorme stress
- Je hebt een lijstje met ‘verboden voedsel’
- Je kiest steeds meer om niet samen met anderen te eten
- Je wordt soms overvallen door een onbedwingbare drang naar eten
- Je kan niet stoppen met eten
- Je voelt een drang om extra te sporten nadat je ‘te veel’ gegeten hebt
- Je raakt helemaal overstuur als dat sporten dan niet kan doorgaan
- Je vast of compenseert nadat je het gevoel ‘te veel’ gegeten hebt
- Je wil het eten continue geregeld en duidelijk hebben
- Een ‘leeg gevoel’ geeft jou een ‘goed gevoel’
- Eten of niet eten voelt als controle hebben
- Je voelt een druk om er altijd ‘perfect’ uit te zien
- Je voelt dat er eigenlijk iets niet klopt met jouw eetgedrag
- Je voelt een continu oordeel over jezelf en/of jouw lichaam
- …
Vanuit mijn jarenlange ervaring, de nodige opleidingen en mijn netwerk, begeleid ik mensen zoals jij. Mensen waarvoor eten als een gevecht voelt. Waarvoor eten of niet eten, onbedwingbare eetdrang, jouw gewicht, een rem op hun leven zet en het zelfs volledig bepaalt.
Doorbreek jouw onzichtbaar gevecht: Ik zie jou, ik voel jou… én ik wil jou graag helpen.
Neem contact met me op, voor een vrijblijvende kennismaking.
Heb je iemand met eetverstoord gedrag in jouw omgeving ?
Ook jij, die dichtbij iemand leeft met een verstoord eetgedrag, verdient verduidelijking en ondersteuning.
Om van daaruit rechtstreeks en onrechtstreeks zoveel meer te kunnen betekenen voor jouw naaste.
Ja…ook jij, ouder, vriend/vriendin, partner van: ik zie jou, ik voel jou… en begeleid jou en jullie graag hierbij.
Neem contact met me op, voor een vrijblijvende kennismaking.
Zelfbeeld
Lichaamsbeeld en zelfbeeld
Hoe je naar jezelf als persoon kijkt, kan heel veel energie vergen en veel oordeel naar jezelf meebrengen.
Vaak is het gelinkt met hoe je naar jouw lichaam kijkt, het ervaart en beoordeelt, waarbij je continue bewust of onbewust vergelijkt en oordeel voelt naar jezelf.
Ook dat vraagt heel veel energie en ook hierin voelt het als vastzitten in jouw denken en gedrag.
Ik werk graag vanuit het bredere perspectief waarin lichaamsbeeld slechts een stukje is van jouw volledig zelfbeeld. Ik vertrek dus niet vanuit de spiegel, maar net vanuit wat er achter die spiegel in jou te vinden is.
Ik begeleid je graag om hiermee aan de slag te gaan en om jouw zelfbeeld vanuit die diepere laag te benaderen.
Neem contact met me op, voor een vrijblijvende kennismaking.
LOCATIES
Westerlo - Ketelstraat 4, Voortkapel Zandhoven - Rozenlaan 20/B, Pulderbos
Lier - Kesselsesteenweg (Boks)
Natuur
Online
Ergens onderweg
CONTACT
- 0478 28 59 17
katleen@triple-a-coaching.be
