Aanbod
Hoe ik jou kan helpen
Ieder is uniek en verdient een eigen aanpak en omgeving waarin je je veilig en vrij voelt om te kunnen groeien.
Want tijdens jouw traject is het proces jouw unieke weg waarbij elke stap telt.
Dat erken en herken ik en daarom kiezen we samen de omgeving en aanpak die klopt voor jou. En ook daarin kan je groeien.
Gesprek
Woorden zijn een krachtige tool om wat onbewust is, bewust te maken. Door het te benoemen…IS het er.
Daarom luister ik, ik hoor jou, en vooral voel wat gezegd wordt tussen de woorden…
Van daaruit benoemen we, worden linken en patronen duidelijk die je zelf nog niet zag.
Benoemen, linken leggen, metaforen, visualiseren en van daaruit naar inzichten en doelgerichte acties.
Dat je je warm en welkom mag voelen.
Natuur
De natuur is een alom bewezen omgeving waar groei is en gebeurt. In de natuur stappen we letterlijk weg van de wereld
Jouw zintuigen komen er tot rust … maar worden tegelijkertijd op scherp gezet. Geur, kleur, wind, regen… en intuïtie.
Het kan heel helpend zijn om in de natuur te wandelen, bewust te zijn en de natuur voor zich te laten spreken. De natuur verrast, zet je open voor groei en leert ons steeds.
Ik begeleid je graag in en met de natuur.
Boksen
Boksen als tool, naar jouw doel
Boksen zet je in beweging op een manier dat je met niks anders kán bezig zijn.
Het is een instant ‘weg van de wereld’ en zet het piekeren en (over)denken op on hold.
Maar ook… het laat jouw lichaam spreken vanuit het onbewuste
Het therapeutische effect van boksen
Ons lichaam draagt vele emoties, herinneringen, ervaringen, patronen en (coping)mechanismen in zich die vaak onbewust ons gedrag of reactie bepaalt in ons dagelijks leven.
Door boksen kan dit onbewuste gedrag gezien, gevoeld en ERVAREN worden.
Het laat emoties her-inneren, ervaringen door-voelen en maakt (coping)mechanismen bewust.
Om van daaruit te LEREN en, via afgestemde oefeningen, ze te her-schrijven.
Bij boksen als therapie ondersteun ik jou graag op 2 manieren:
- Thematisch boksen: een ingangspoort naar jouw lichaam
Hierbij staat boksen centraal. Een vooraf bepaald thema laat jou al boksend ervaren hoe je omgaat met situaties en zet je van daaruit actief en al boksend aan de slag om dingen anders te ervaren en eruit te leren.
Voorbeelden van thema’s zijn: grenzen voelen en aangeven, focus houden, omgaan met (zelf)oordeel
Deze sessies worden begeleid in beperkte groep, samen met een professionele bokscoach. Indien gewenst, kan dit ook in individuele sessie.
Deze setting wordt ook ingezet bij teambuildings of persoonlijke/professionele ontwikkelingstrajecten. Hierbij worden professionele thema’s ingezet.
- Bokstherapie: waar de kracht van zacht en daadkracht samenkomen
Bij bokstherapie is boksen een tool.
Al boksend wordt het thema duidelijk en gaan we daarmee verder aan de slag.
- In stapjes en op jouw tempo, in alle veiligheid, laten we jouw lichaam spreken en vertalen we het onbewuste naar het bewuste.
- Van daaruit ontdek, ervaar en doorvoel je – met boksen als tool – nieuwe, meer helpende, opties.
Steeds met een link naar jouw dagelijkse leven.
Bokstherapie gebeurt, onder mijn professionele begeleiding, in 1-op-1 (of duo) setting.
Alle bokssessies worden ondersteund in professionele verbindende samenwerking met ComboNation Lier.
Water
Water symboliseert de kracht van zacht en flexibiliteit. Het past zich heel fluïde aan aan de omgeving, maar volgt toch heel gericht zijn weg. Niet alleen kan het heel helpend zijn om het als metafoor in te zetten in onze gesprekken. Het ervaren van water kan heel waardevol en ondersteunend zijn in jouw groei.
In en met het water vallen prikkels weg, worden emoties verzacht, voel je je gedragen, komt het speelse naar boven, valt de buitenwereld even weg, kan je bewegen, worden emoties verzacht…
Daarom dat ik water graag inzet om het te beleven. Als deel van jouw groeitraject of apart als ervarings-sessie.
Onderweg
We zijn steeds onderweg – letterlijk en figuurlijk – en dat in een vaak razend snel tempo. Onbewust navigeren we van plekje naar plekje, van situatie naar situatie, van hier naar daar en weer terug in een flits van een seconde.
Daarom dat ik jou ook letterlijk graag mee bewust laat onderweg voelen.
Mijn camper is een warme plek van thuiskomen middenin het onderweg zijn en van daaruit mag steeds heel veel groei ontstaan.
Ik ontvang je daarom heel graag ergens… onderweg
Gezinnen en relaties
Ik zie en voel het vaak
- bij de jongere die met zichzelf in de knoop zit
- de (jong)volwassene die een plekje zoekt
- de zorgzame en bezorgde ouder
- de meelevende of de zichzelf opzij zettende zus/broer
- de niet-begrijpende partner…
In gezinnen en relaties is er vaak liefde en graag zien, veel zelfs,… maar is die liefde niet (meer) zichtbaar
Achterliggende – soms overrompelende – emoties, situaties die zich voordoen, loyaliteit, angst en onzekerheid om ‘fout’ te doen, elkaar beschermen… maken dat er afstand gevoeld wordt en veel ruis op de communicatie is
En dat terwijl verbondenheid voelen eigenlijk de grootste onderliggende (onbewuste) wens is.
In stapjes kan je weer vertrouwen krijgen in jezelf en in je rol in jouw gezin of relatie om van daaruit de ruis op de communicatie te verzachten…
Zodat er weer verbinding mag ontstaan en de liefde weer zichtbaar wordt.
Ik begeleid jou en jullie graag vanuit het ABFT geïnspireerd verbinden.
*Attachment Based Family Therapy
LOCATIES
Westerlo - Ketelstraat 4, Voortkapel Zandhoven - Rozenlaan 20/B, Pulderbos
Lier - Kesselsesteenweg (Boks)
Natuur
Online
Ergens onderweg
CONTACT
- 0478 28 59 17
katleen@triple-a-coaching.be
